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运动养生老年人更瘦,更容易得重病-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:当归养生网 阅读:185次

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俗话说,一千美元很难买到,但变老变瘦却很难。一些瘦的老人认为他们很瘦,他们的血脂自然不高,患心血管疾病的可能性肯定比胖的老人低,所以他们不太注意饮食结构、锻炼和定期体检。然而,根据最近的一项调查,瘦老人的体格检查是不正常的。如果瘦老人的血压、血脂或血糖超过正常小儿睡着身体抽搐的原因值,患心血管疾病和糖尿病的风险比正常老人高5倍,比肥胖老人高3.1倍。美国老年学专家斯泰尔斯教授的研究也表明,瘦弱的老年人抵抗力相对较弱,对环境的适应能力较差,特别容易患影响其寿命的急性传染病,如流感、上呼吸道感染和肺炎。

此外,消瘦的老年人内脏下垂的发生率也很高。凡事都有两面性。老年人青海哪所医院治疗癫痫症好不仅要看到瘦是健康的资本,还要看到危险的一面。西苑医院老年病科副主任刘教授强调,太瘦的老年人应定期体检,并特别注意血压、血脂、血糖、血红蛋白、骨密度等指标。老年人的器官和血管老化容易出现“三高”。

瘦老人不注意饮食和运动,易患痰湿体质、高脂血症、高血糖和高血压。第二,瘦弱的老人往往营养不武汉中际医院好不好良,抵抗力相对较低,所以很多疾病都会偶然发生。因此,瘦的老年人应该更加重视血红蛋白指数,它直接反映了贫血的程度。此外,骨质疏松症和体育锻炼之间的关系尤为密切。研究发现,瘦弱老人的运动程度普遍低于肥胖老人,因此患骨质疏松症的可能性更大。

这位老人最健康吗?美国医学科学家给出的答案是,老年人老年癫痫小发作症状的体重指数在23.5到24.9之间是最好的。中国台湾的研究表明,老年人的最佳体重指数应该在1823.5之间。

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