超简单萝卜丝炒牛肉的做法

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白萝卜（适量）、牛肉（适量）

辅料:

辣椒（适量）癫痫排行、蒜头（适量）、盐（适量）、味精（适量）

做法步骤：

1、白萝卜半个切丝。

2、牛肉切丝，干辣椒2个切段，蒜头两个切片。

3、锅内放入一勺猪油化开。

4、加入干辣椒段和蒜片爆炒。

5、加入牛肉丝翻炒至六七分熟。

6、加入白萝卜丝翻炒。

7、翻炒至软加入半勺味精和一勺盐，烧至一会。

8、烧至萝卜丝入味即可。 突发癫痫怎么急救

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与圆白菜、羊骨、豆腐丝搭配；与银耳、黑木耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与生姜、芋头、茄子搭配；与橘子、鲇鱼、栗子相克，同食可能会引起不适；