好吃停不下来的椰奶冻

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牛奶（70克）、椰汁（35克）、淡奶油（30克）、糖粉（7克）、吉利丁片（2片）、椰蓉（适量）

做法步骤：

1、首先将吉利丁片放在凉水里泡软备用。

2、把椰浆，牛奶，淡奶油，细砂糖到入碗中，放到微波里加热一分办钟，没有微波炉的用隔水加热法（本图片借用百度）加热好了后加入备好吉利丁把上面的水挤干放进去，用打蛋器搅知道吉利丁慢慢融化为止。

3、之后把容器上铺一层保鲜膜 ，倒入牛奶，放在冰箱冷藏室5小时左有就ok啦。哪家看癫痫病比较好阿

4、之后切成方块状裹上椰蓉就可以享用啦！。

5、当然你也可以放入激冻室里就变成椰奶味的冰糕啦，等你想吃的时候拿一个来解馋是不是非常好啊！。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效继发型癫痫病能治吗；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与橙、菠萝、酒相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量(卡路里)231千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

糖粉的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

椰蓉的热量(卡路里)684千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利：饱和脂肪酸含量过高；