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发布时间:2022-06-10 07:16:50
猪肉(2两)、生抽(适量)、盐(适量)、面粉(250克)、酵母(3克)、水(100克)、葱(2两) 做法步骤: 1、把酵母放入100温水中融化,然后在面粉中挖一个洞出来,把酵母水放入里面。然后不停的揉,直到面团有光滑的表面。再把它放入一个盆子中,密封它。等它发酵,我治疗儿童癫痫病的医院发酵了一个小时。 2、然后就开始切猪肉了,把猪肉切成肉饼,就ok了。 3、然后开始切葱。 4、把葱,和猪肉搅拌均匀,然后加上油、生抽、和适量的盐,搅拌均匀。然后把它放进冰箱里,冷藏。大概要冷藏一小时。 5、现在面团已经发酵完了。 6、再把它揉一会儿。 7、把它均匀地掰成8段。 8、然后把猪肉从冰箱里拿出来。(上图为冷藏后的猪肉。)。 9、然后把面团按成一张,把猪肉放进去。然后像饺子要把它捏起来。 10、放入电饭煲中。然后按蒸煮,蒸40分钟。 11、就ok啦!就这样一个响当当的,猪肉大包就出来了。 猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与苋菜、银耳、白萝卜搭配;与菠菜、首乌、百合相克,同食可能会引起不适; 生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 面粉的热量(卡路里)1383千卡; 酵母小儿癫痫病是怎样发作的g>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;
水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;
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