清炖甲鱼这样做最好吃

北京军海癫痫病医院

甲鱼（500克以上）、干香菇（若干）

国内看癫痫医院trong>辅料:

胡萝卜（1根）、姜、葱、蒜（若干）

做法步骤：

1、宰杀后清洗干净上锅，水武汉较好的癫痫医院开后去血沫，然后下香菇、调料，焖炖1小时后将血面切片煮熟透放入香菜即可。

甲鱼的热量(卡路里)118千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，小儿癫痫的诊断富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与枸杞子、蜂蜜、冬瓜搭配；与鸡蛋、水芹菜、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效；可与四季豆、鲤鱼、牛肉搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；