最正宗西红柿豆角炖土豆的步骤

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瘦肉（300克）、豆角（适量）、土豆（1个）、西红柿（2个）

做法步骤：

1、准备食材：葱姜蒜切小块，瘦肉切片用淀粉酱油腌一下，豆角、土豆、西红柿洗净切块。准备完毕。

2、热锅放油，放入葱姜蒜翻炒出味儿，加肉翻炒至变色放入生抽少许、放西红柿块炒出汁，加入豆角翻炒2分钟，放入土豆翻炒片刻，加热水。

3、炖熟后加盐、香油出锅。

儿童癫痫病治疗都有哪瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与莴笋、银耳、豆腐皮搭配；与鸭梨、菊花、明虾相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸中药治疗癫痫病效果怎么样呢，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与土豆、冬瓜、玉米搭配；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、牛里脊、豇豆搭配；与柿子、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西葫芦、卷心菜、芹菜搭配；与白酒、海蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；