您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 23:07:18
"苹果型”身材更有不少健康方面的隐忧,为了健康与苗条,减肥势在必行。现在,爱美网就告诉你怎样通过调整饮食,击退肥肚凸腹,成功告别苹果型身材。 如果脂肪大部份囤积在腰部或上半身,称为"苹果型”身材。如果大部份脂肪堆积在臀部、大腿或下半身,则称为"梨型”身材。 就健康观点来说,宁可选择梨型身材也不要苹果型身材。因为苹果型身材的人,粗腰大肚,脂肪大部份囤小儿癫痫病能治好吗积在腹部器官。腹部脂肪会增加罹患、、糖尿病、,以及若干癌症的风险。 至于梨型身材者,臀部、大腿较粗壮,患病的风险就没这么高。大部份的东方女性都属于下半身型肥胖,但其实随着饮食习惯的日渐西化及生活环境的改变,现在有上半型肥胖困扰的人其实也不在少数了。 这些女性饮食习惯都不好,常吃炸、巧克力、炸鸡等高油脂、高热量食物,再加上很少运动,脂肪堆积在腹部,于是变成"大肚婆”。 |