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饮食攻略击退肥肚苹果型胖

时间:2021-09-16 来源:当归养生网 阅读:185次

东方女性原本大多属于下半身肥胖身材,然而常吃高热量、食物等不良习惯,及平时疏于运动,使脂肪堆积于腹部,渐渐变成“小腹婆”,这种体态也癫痫病手术复发率称为“型”身材。

“苹果型”身材更有不少健康方面的隐忧,为了健康与苗条,减肥势在必行。现在,爱美网就告诉你怎样通过调整饮食,击退肥肚凸腹,成功告别苹果型身材。

如果脂肪大部份男性得了继发性癫痫病会遗传吗囤积在腰部或上半身,称为“苹果型”身材。如果大部份脂肪堆积在臀部、大腿或下半身,则称为“梨型”身材。

就健康观点来说,宁可选择梨型身材也不要苹果型身材。因为苹果型身材的人,粗腰大肚,脂肪大部份囤小儿癫痫病能治好吗积在腹部器官。腹部脂肪会增加罹患、、糖尿病、,以及若干癌症的风险。

至于梨型身材者,臀部、大腿较粗壮,患病的风险就没这么高。大部份的东方女性都属于下半身型肥胖,但其实随着饮食习惯的日渐西化及生活癫痫可以治好吗?环境的改变,现在有上半型肥胖困扰的人其实也不在少数了。

这些女性饮食习惯都不好,常吃炸、巧克力、炸鸡等高油脂、高热量食物,再加上很少运动,脂肪堆积在腹部,于是变成“大肚婆”。