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披萨饼最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:当归养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(三个)、面粉(自定义)、香肠(半根)、蔬菜(少量)

做法步骤引起癫痫病因

1、将蔬菜,火腿切丁备用。

2、将鸡蛋打入碗中用筷子搅拌打散后加入少量盐后继续搅拌。

3、加入面粉搅拌均匀,同时热锅放油。

4、将蛋液倒入锅中小云南哪里有癫痫病医院火。

5、将切丁的蔬菜和火腿放到蛋饼上。

6、盖上锅盖闷三分钟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:安徽治癫痫去哪家医院好胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、西红柿、菠菜搭配;与消炎片、鹅、菠萝相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

小儿癫痫到底能治愈吗rong>香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;