做炸奥利奥小零食的方法和技巧

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奥利奥饼干（6个）、牛奶（110毫升）、蛋糕粉（200克）、鸡蛋（1个）、食用油（适量）

做法步骤：

1、搅拌鸡蛋。

2、加上牛奶搅拌。

3、用筛子筛蛋糕粉。

4、搅拌。

5、加上奥利奥。

6、褁起来。

7、热油。

8、把奥利奥放进油里。

9、成品。

10、成品。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与橙子、菜花、橙相克，同食可能会引起不适；

蛋糕粉的热量(卡路里)374千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱治癫痫病需要花多少钱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、茼蒿、牡蛎 搭配；与地瓜、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；