怎么做手撕包菜简单又好吃

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卷心菜（1小颗）、盐（适量）、辣椒干（3个）、花椒（10颗）、蒸鱼豉油（5毫升）、姜片（两片）、陈醋（适量）

做法步骤：小中风后有癫痫怎么治trong>

1、卷心菜撕块洗净控干水份。

2、炒锅热油加入花椒，干辣椒，姜片爆香。

3、倒入卷心菜翻炒片刻。

4、加入蒸鱼豉油，陈醋翻炒片刻。

5、抄锅了。

卷心菜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与木耳、樱桃番茄、猪肉搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有兰州癫痫病哪儿治疗好止血、消炎、消毒等功效；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

陈醋的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；