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怎么做手撕包菜简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:当归养生网 阅读:185次

主料:

卷心菜(1小颗)、盐(适量)、辣椒干(3个)、花椒(10颗)、蒸鱼豉油(5毫升)、姜片(两片)、陈醋(适量)

做法步骤:小中风后有癫痫怎么治trong>

1、卷心菜撕块洗净控干水份。

2、炒锅热油加入花椒,干辣椒,姜片爆香。

3、倒入卷心菜翻炒片刻。

4、加入蒸鱼豉油,陈醋翻炒片刻。

5、抄锅了。

卷心菜癫痫会要人命吗strong>的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与木耳、樱桃番茄、猪肉搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有兰州癫痫病哪儿治疗好止血、消炎、消毒等功效;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

姜片的热量(卡路里)4哈尔滨癫痫病1千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;