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怎么做杏鲍菇粉丝蒸虾简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:当归养生网 阅读:185次

主料:

虾(500克)、杏鲍菇(1个)、粉丝(1扎)、蒜蓉(200克)、料酒(适量)、酱油(适量)、姜(适量)、葱(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、虾洗净,杏鲍菇切丝,粉丝泡软切对半,把菇和粉丝铺底,虾加所有材料一起腌十分钟石家庄癫痫病医院哪家好,腌好上锅蒸十五分钟就可以了~。

2、开动喽~。

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、西兰花、韭菜搭配;与苦瓜、橄榄、浓茶相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固孩子突然抽风什么原因醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、驴肉、田螺相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、玉米面、生菜搭配;与鸭肉、鸡肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

癫痫能彻底治好吗料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等治疗癫痫的费用贵不贵阿功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;