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怎么做黑椒培根什锦芝士披萨简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:当归养生网 阅读:185次

主料:

披萨饼(一个)、培根肉(适量)、玉米粒(适量)、洋葱(适量)、青椒(适量)、奶酪(适量)、匹萨酱(适量)、苹果(适量)、食用油(适量)、西红柿(适量)

做法步骤:

1、准备配料,全部切成小小的丁备用……。

2、在盘底均匀的刷上油。吉林能看好癫痫的医院>

3、把饼放进去,再放入适量匹萨酱用刷子匀开。

4、丑丑的。

5、撒一层奶酪,可以让饼和上面的食材充分融合在一起。

6、撒上各种丁……。

7、铺上培根肉片,然后在培根上刷黑椒酱。

8、再放些丁,然后放上薄薄的一层奶酪,有助于让各种丁混合在一起不散开。

9、确实是丑了点,但味道还蛮好的。

玉米粒大连哪里的癫痫医院好ong>的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与鸽子、山药、鸡蛋搭配;与红薯、田螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、羊排、羊肉搭配;与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡脑外伤瘨痫能治好吗路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与糙米、鲳鱼、苦瓜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与羊肉、莴笋、羊骨相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低陕西治疗癫痫哪家好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与大麦、酸奶、桃子搭配;与白萝卜、鹅肉、糯米相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、蜂蜜、圆白菜搭配;与螃蟹、河蟹、鲢鱼相克,同食可能会引起不适;