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发布时间:2022-06-10 07:16:39
洋槐花玉米粒(适量)、火腿丁(适量)、玉米面/面粉(2/1)、盐(适量)、蒜苗蒜丁醋酱油香油盐(调汁) 做法步骤: 1、菜放盐拌好,加点温水,放玉米面和面粉活成团!醒10分钟。 2、分剂子团圆,一手整形另外一手用一根手指戳眼。 3、一层。 4、二层。 5、开锅十分钟焖两分钟。 6、排好队。 7、摆盘!蒜丁蒜苗醋酱油盐香油调汁!。 8、排盘。 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; |