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最正宗肉夹馍的做法

北京军海癫痫病医院

五花肉(一斤)

辅料:

李锦记红烧汁(三大芍)、料酒(适量)、姜片(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、沙糖(适量)、八角(适哪家医院能看好癫痫病量)、花椒(适量)、桂皮(适量)、干辣椒(适量)

做法步骤:

1、五花肉和姜片一起加水大火煲滚十分钟,关火,捞出。

2、大火煲滚后,放姜片,八角,花椒,桂皮,干辣椒,料酒,老抽,李锦记三大芍,一起放下去,大火煲十分钟转小火焖煲一个小时,然后转砂锅接着煲两个小时。

3、五花肉转砂锅,大火煲滚,转小火焖煲两个小时左右。

4、哗!成果来了。

5、五花肉剁碎,青辣椒香菜,辣椒油,备用。

6、时间关系,面粉之前已经搞好了。面粉量随自己喜欢吧,酵母少量就可以了,面发涨 ,膨胀就可以了。

7、示意癫痫有什么土办法吗图!用面杖将面擀长,卷起来,用手搞成一个坨坨,最后,用擀面杖,擀长一个手掌大小圆形。面坨大小,一手能握住就可以了。

8、烤饼过程,锅烧热,不要放油,放饼下去烤,一边起泡泡了,就换成另边烤,考成黄色,起气鼓起就熟透啦。

9、哈哈!成果来了,效果不错吧!真的很美味很好吃。

10、美味佳哪看儿童癫痫病好肴,喜爱美食的孩童们赶快试试吧!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、紫菜、南瓜搭配;与百合、菱角、菊花相克,同食可能会引起不适;

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