酸辣漫做法简单步骤

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海带（120克）、鸡蛋（1个）

辅料:

胡椒粉（适量）、玉米淀粉（适量）、香手术癫痫病效果怎样醋（适量）

做法步骤：

1、鸡蛋打碗里、另一个碗取适量淀粉。

2、鸡蛋搅散搅匀，淀粉加水调匀。

3、不粘锅倒少许橄榄油。

4、将蛋液摊成蛋饼。

5、稍凉后切条。

6、海带清水冲洗2遍。

7、捋顺溜切段。

8、锅中加水置炉灶上，下海带丝。

9、烧开后加盐煮1分钟。

10、放入鸡蛋条。

11、倒入水淀粉。 吃奥卡西平脸上红肿发痒吗

12、加胡椒粉。

13、搅拌均匀即可。

海带的热量(卡路里)13千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、御寒等功效；可与芝麻、生菜、排骨搭配；与柿子、猪血、葡萄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、荠菜、玉米搭配；与消炎片、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；