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豌豆公主绘肉肉怎么做

时间:2021-09-18 来源:当归养生网 阅读:185次

主料:

豌豆(300克)、后腿肉(50克)、胡萝卜(半根)、老抽(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、孜然(适量)

做法步骤:

1、准备好青豌豆,发芽也无碍。用温水泡半小时。

2、胡萝卜切丁,也泡十分钟。<怎样检测婴儿良性癫痫/p>

3、肉切小块,用小勺料酒加盐盐几分钟即可。

4、姜切片,蒜拍烂。(三到四瓣蒜)。

5、锅内让油沸腾。下入姜蒜爆香,再放入腌好的肉肉下去一起翻炒 喷香!。

6、达到此效果,如果颜色不够可酌情加一些老抽白糖,盐。

7、再下入胡萝卜丁炒三分钟,即可放入泡好的豌豆。

8、炒至豌豆变味熟绿色,可先尝几颗试试味道,ok的就装盘出锅吧!。西安癫痫病的治疗方法p>

豌豆的热量(卡路里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与蘑菇、玉米搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防宁夏治疗癫痫的比较好医院有哪些癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、草鱼、黄豆搭配;与杏、猕猴桃、辣椒相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与癫痫病儿童忌吃什么药茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;