初春养生这5种食物最养胃保护胃黏膜远离慢性胃病—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　中认为为肝气旺盛之时，多食酸味食品会肝气过盛而损害，所以应少食酸味食品。而人们在里的户外活动比冬天增多，体力消耗，需要的热量增多。时偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的食品。是生发之时，阳气较为旺盛，会肝气盛而损脾胃，么初春时节又吃出好"胃”呢？北京军海癫痫病医院

　　土豆含有丰富的钙、铁、镁、钾等人体所必需的微量元素，因此对人体有诸多益处。此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥减脂等功效。土豆食品靡中西方，和它自身丰富的营养价值是密切关的。

　　吃面条养胃，这是毋庸置疑的，而且面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人处。

　　菠萝性味甘平，具有健胃消食丶补脾止泻丶武汉癫痫病医院哪家好清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，食用对肾炎，高血压病患者有益。

　　蜂蜜的营养价值非常丰富，在饭半小时食用蜂蜜，并能刺激肠道的，所以泡蜂蜜水一定要用温水是最适合的. <济南癫痫医院治疗费用多少p>

　　在中医理论中，桑椹养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也改善轻微贫血。胃不好可以吃一点桑葚，效果好。桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。