苹果含有丰富的维生素C,这个应该都知道,不过这里建议在吃苹果,尽量把苹果煮熟之后再吃。经过这样的处理,苹果具有通便止泻和吸收细菌和毒素能够治疗癫痫病方法的功效,对养生非常。北京军海癫痫病医院
山楂同样是冬季养生的一大补品,因为山楂含有大量有机酸、果酸,不癫痫病公立大医院过建议大家不要生吃山楂,因为生吃山楂会对胃有一定的刺激,而蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
大枣可以补益中气,补血,对我们冬季进补有很大作用。这里我们建议大家把大枣煮熟后再吃,因为生吃大枣让人不易消化,而煮熟的枣对于生枣更易消化,功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。
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