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怎样喝果汁才最美容 谷类

  1、清晨空腹不宜喝果汁北京军海癫痫病医院

  2、喝果汁最佳时间在上午

  工作繁忙的OL,最慌乱的时刻莫过于早上,所以很多OL的早饭都是对付一口,甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏VC。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了VC。 <有什么药是制癫痫病p>  3、自榨果汁好于成品

  很多mm觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝,又麻烦,所以经常去超市买成品喝。其实,自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁,多为浓缩果汁还原而成,不但营养大量流失,为了保值和口感婴儿脑电波异常的原因,还添加了防腐剂和增味剂,远不如自己榨的有利于养颜。

  4、果汁不能加热

  冬天快到了,很多mm觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁里最有利于美容的就是维生素C,但维生素C一加热就会变质,引起颠痫发作的原因都有哪些起不到良好的美容作用了。

  5、果汁不能和牛奶混合

  这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸,会与牛奶中的蛋白质反应,搞得两方面的营养都不能被吸收。所以,果汁与牛奶最好分开喝。

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