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秋冬6款美味补血汤粥 暖身又养颜 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:当归养生网 阅读:185次

  干燥寒冷的秋冬季节,做一道热乎乎的补血养颜汤粥,不但暖身暖心,益气补血,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。快来看网友为你推荐6款补血佳品!

 治疗青少年癫痫的医院哪家好> 养颜芝麻黑豆浆

  材料:花生10g、黑豆80g

  做法:将花生和黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。

  这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾驻马店哪家医院治疗癫痫病、养血通乳的作用。

  桂圆红枣莲子汤

  材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(黄冈治癫痫病专业医院15克)、清水1000毫升(1升)

  做法:

  1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

  2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖盐城癫痫医院哪家好煮20分钟。

  3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

  桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。