初中生睡眠不足的危害？初中生睡眠不足有什么影响？[多图] -

初中生由于生活习惯的影响，很多人都有熬夜的习惯，这会对健康造成很多不利的影响，那么初中生睡眠不足的危害？初中生睡眠不足有什么影响？睡眠不足会导致身体代谢异常，因此会影响人体大饿消化系统、神经系统、体质等都造成不同程度的影响，下面就来详细了解初中生睡眠不足的危害吧。 北京军海癫痫病医院

晚上是肠胃各器官的休息时间，如果睡眠不足，就会导致这些器官没有回复到最佳状态，因此熬夜之后，消化能力会减弱，容易出现胃胀、腹痛、腹泻、便秘等不适症状，还会导致肠胃对营养的吸收效率降低，长期如此很容易导致营养不良，并且诱发肠胃疾病。

晚上大脑也是需要休息的，我们做梦其实是大脑的微弱反应，如果我们在晚上熬夜，就会导致大脑长期处于兴奋状态，这样会导致大脑休息不足，因此睡眠不足会影响第二天的休息和学习，在学习的过程中注意力很难集中，而且思维迟缓，会导致学习效率极大降低。长期如此还容易患精神类疾病，例如性格孤僻、沉默寡言，而且很容易做出极端行为，对生活影响极大。

初中时期正是生长发育的关节时期，如果长期睡眠不足，就会导致生长发育受到影响，甚至导致发育畸形，不仅如此，由于睡眠不足导致的营养不良的影响，会导致人体的肌肉、神经反应速度都降低，也就会导致体质变得很差，也更容易生病。