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发布时间：2022-06-10 02:59:26 来源:当归养生网
在月经前两天，很多人会出现身体不适的现象，因此，月经前三天最好以休息为主，实在想动一动的，可以根据身体情况决定运动形式，以轻柔，舒缓，放松，拉伸的运动为主，通过这些运动帮助身体血液循环畅通，运动时如果遇到出血量暴发或者骤减，身体感到疲劳时最好立即停止运动。待月经期到了第四五天左右时，身体开始恢复，这个时候可以开青年时发作癫痫是什么原因始进行慢走，慢跑等有氧运动。 北京军海癫痫病医院
