当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

滋阴降火的食物 滋阴败火这几个宝贝千万别错过

时间:2021-12-25 来源:当归养生网 阅读:185次

败火关键词:筋骨疼痛

山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药北京军海中医医院治疗癫痫效果好吗能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

强效食补:拔丝山药。

败火关键词:肌肤无华

黑龙江癫痫医院在吗养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。 羊癫疯不好吃什么>

强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。

败火关键词:大便干燥

芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不吃药可以治好颠痫病吗饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

强效食补:做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者食用芝麻糖。