高血脂高血压吃什么好,高血压高血脂吃什么好,高血脂高血压饮食

洋葱不仅能偶抑制高脂饮食引起的血浆胆固醇升高,同时洋葱中含有蔬菜中极为少有的前列腺素A,前列腺素A有扩张血管、降低血压、降低血液粘稠度、增加冠状动脉血流量、预防血栓南昌治疗癫痫病那个医院好形成的作用。因此高血脂高血压的人群适宜经常食用洋葱。

海带富含的牛磺酸可以降低血脂、降低血压,能够增加微血管的韧性,可抑制儿童先天性癫痫病的症状?动脉粥样硬化,因此对血管有很好的保护作用。并且海带不含有脂肪,所含有的纤维素和褐藻酸类物质和藻胶酸、昆布素等可以抑制胆固醇的吸收,并且能够促进其排出,因此海带非常适宜高血脂重庆治痫病医院高血压的人群食用。

花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂以及维生素E和一定量的锌元素,有延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,阻止血栓山西治疗癫痫病的医院形成,保护血管壁,降低胆固醇的作用,既能增强记忆,延缓衰老,又能有助于防治高血脂伴有的动脉粥样硬化、高血压和冠心病。