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【早晨吃薏米仁红豆】_早餐_作用-

现在很多的人由于生活压力过大,饮食方面不规律,并且经常熬夜,身体经常处于亚健康的状态,毒素不断地累积,身体湿气也逐渐加重。实际上大家可以通过利用身边的食物来帮助解决这一个问题。薏米和红豆煮制而成的糖水,就可以有效缓解这方面的问题。那么这种食物,大家可以在早晨吃,让身体一整天都处于排毒的状态,大大提高身体的机能。 北京军海癫痫病医院

治愈癫痫病的最有效的好方子豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

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红豆薏米的常见做法,就是将红豆薏米加水熬煮,然后喝汤吃豆。但实际上,有四点务必注意。

1、红豆错了

中医里的"红豆”,指的是赤小豆。红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆则是细长的。

2、薏米错了

薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾。脾是负责运化湿天津治疗癫痫病专业医院哪家好气的,脾伤了,湿气更加挥发不出。越想祛湿,反而越湿。

3、煮法错了

赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。

脾与湿气是对"好友”,脾虚了,湿气会加重;湿气重,又会导致脾虚。所以要祛湿,需癫痫发作会死人吗?要同时健脾。第四点尤其重要。为什么有些人喝了红豆薏米粥,还是有湿气,很大的原因在于,本身湿气已经很重,伤及到脾了,或者说本身是脾虚湿盛,建议可以用葛奕汤调理,可起到很好的健脾祛湿作用,从根本上解决问题。

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