久坐不动的人，身体正悄悄发生这些变化

　　都市白领，一天8小时紧紧盯在工作台上，长期久坐不动，身体往往会出现一些不良变化，如：肥胖、腰间盘突出、颈椎病、消化不良、血液循环变慢等。北京军海癫痫病医院

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　　久坐不动的人，身体正悄悄发生这些变化

　　1、血液循环变慢

　　长时间久坐不动可能会使身体的血液循环变慢，从而易引起心脏机能逐渐衰退。如果平时生活中不注意，就可能会诱发各种心血管疾病。

　　2、肠胃蠕动减慢

　　久坐不动，肠胃蠕动会减慢，消化液分泌会相对减少，消化的速度也会减缓，从而使食物消化不充分，加重胃肠负担，引起消化不良、食欲不振、便秘等症状，危害身体健康。

　　3、身体逐渐肥胖

　　据《金陵晚报》报道，久坐不运动，如果再不控制饮食摄入，就会变相地囤积脂肪，很容易造成肥胖，而肥胖会间接导致糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病。

　　4、腰间盘突出

　　坐着时，人体的腰椎部位一直在承受着压力，重量大概是站着时的1.5倍。而如果坐姿不正确（如前倾），那么承受的压力甚至会达到站立时的2.5倍，非常容易引起腰间盘突出、腰肌劳损等疾病。