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经期能吃椰子吗

经期能吃椰子吗北京军海癫痫病医院

椰子属于温性食物,月经期间可以食用,但要适量。

椰子的营养价值很高。椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效。椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物。椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法制成粉状。椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。

因此,经期是能吃椰子的,同时月经期间还可以吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果。

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