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家庭鱼头豆腐汤的做法步骤

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姜片(适量)、料酒(适量)、白胡椒粉(适量)、盐巴味精(适量)、豆腐(适量)、葱头(适量)

做法步骤:抽搐会是什么原因造成

1、首先,准备鱼头,豆腐……将鱼头洗干净(加料酒和盐巴,去腥味,清洗干净),豆腐切块,葱头,姜丝,切好备用!。

2、锅内倒入适量油,先放入葱头和姜丝炒香。再加入鱼头!正反面炒香,加入料酒和盐巴。然后?适量的水…。

3、接下来的步骤容易也需四川癫痫专业医院排名要耐心!盖锅,先大火煮开沸腾,加入豆腐。盖下锅盖,继续中火慢熬,转小火…10-20分钟……起锅之前,放入盐巴,白胡椒粉,味精!。

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可长春癫痫病医院哪里能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,四川治疗癫痫病好的医院富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与芦笋、水芹菜、草莓搭配;与苦瓜、木耳菜、葱相克,同食可能会引起不适;

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