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发布时间：2022-06-10 07:17:29
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动作二小腹贴墙。站在离墙约半米的地方，两手在胸前互抱，并抬起来和肩持平。先让小肚子尽量去贴墙，小孩子抽搐是什么原因引起的?然后再离开，反复做30次。 动作三叉腰摆腿。两手叉腰，一腿站稳，另一条腿先前后摆动20下，再左右摆动20下，两腿交替进行，先慢后快。 动作四膝蹲运动羊癫疯有效治医院。两手叉腰，两腿下蹲。下蹲时全放松，站立时肛门极力收缩，如此反复做30下。 动作五伸臂抬脚。两脚分开与肩同宽，两臂伸直侧举至头上方，同时深吸气，抬起脚跟，然后两臂同时下大庆癫痫病医院排行落，然后呼气，脚跟落下。如此呼吸6—7下。 动作六转动腰臂。两手叉腰，两膝微屈，腰部自左向前向右、向后转动，每次转动10—20下，每天2次。 |