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超简单麻辣火锅的做法

北京军海癫痫病医院

羊肉片(一包)、肥牛(一包)、丸子(一袋)、青菜(适量)、豆腐(适量)

做法步骤:

1、肉片,超市买的广西治疗癫痫病好的专业医院

2、丸子:鱼豆腐,撒尿牛丸,蟹肉棒,小烤肠等等……。

3、豆油皮,鲜的哦,洗净切段。

4、豆腐切片。

5、金针菇撕成小朵,洗净。

6、菠菜,摘净洗净。

7、底料兑水烧开,沾料调好,开涮……!。癫痫可以不用药不p>

8、幸福啊……。

羊肉片的热量(卡路里)118千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与豆腐、白果、刀豆搭配;与豌豆苗、百合、赤小豆相克,同食可能会引起不适;

肥牛的热量(卡路治疗癫痫病方法哪种好里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茄子、土豆、萝卜搭配;与生姜、牛膝、红糖相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮小儿癫痫前期的症状有那些搭配;与醋、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与比目鱼 、圆生菜、草莓搭配;与比目鱼、蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;

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