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从嘴型就能看女人一生的命运_健康一生季节养生

从嘴型就能看女人一生的命运北京军海癫痫病医院

在脸相学上,理想的嘴是轮廓鲜明、有棱有角、嘴角上扬、唇色红润、唇纹深明;合嘴时与脸型得以配合协调,咧嘴大笑时,嘴型比合嘴时有较明显且是大幅度的向两颊延伸,这是相学上的好嘴相,当然,在大笑时,不露牙龈的女孩则是上上之相。

樱桃小嘴的女孩:

个性保守,心胸不大,较能安于现状,也因为小巧可爱,所以成为中国古典美人的必备条件,其实,那是父权社会下的美人,因为小嘴的女孩,企图心小,不擅社交活动,在男尊女卑的时代是相当「宜家宜室」的。小嘴的女孩在相学上,较能安于现状,肚量不大,志向也不大,且是相当保守,也因为心胸不大,所以较少前瞻性的胆识,因此较多计较与对事情的挑剔,如想追求樱桃小嘴的女孩,得相当有耐心,因为她也少了大胆去接受男孩的勇气!

大嘴女孩的特质:

主要是气度大,为人随和、大方、慷慨、干脆,而且志向也大,较有主见,不似小嘴女孩的依赖性重。但别以为大嘴女孩就一定是完美无缺,如果合嘴时,双唇松垮居多的,无法紧闭,那表示在金钱使用上较不懂得撙节,没有量入为出的观念,较易出现挥霍浪费的情形,而一般所称的"大嘴巴”,指的就是大嘴,而双唇无法合拢紧闭的人。

唇色红润,象征健康、开朗,消化器官功能良好,如果发紫、发青、发白,那表示身体健康已亮起红灯,至少也得作身体检查!

一般嘴唇的唇纹较深的女孩:

较热忱、热心,为人随和好相处,如果纹路条理深明,那表示是位稳健踏实的女孩,心情开朗、亲和力强;如果唇上没有唇纹的女孩:个性比较孤癖,会让人有冷冷的感觉,是少了些亲和力!

嘴角上扬的女孩:

乐观进取,较有人缘,也容易与人建立和睦的人际关系。

嘴角下垂的女孩:

内心嘀咕的事可多着呢,个性较为偏执,容易心存不满,所以人际关系并不完美!

嘴型端正的女孩:

言语中规中矩,较少逞口舌之能或若出口舌是非。

嘴巴歪斜的女孩:

是内心不平衡的象征,言行上较易与人产生口角或容易招惹口舌是非。

双唇太厚的女孩:

感性多情,容易因为心软而失去原则,也因为过于热情,所以常会在男女交往中上当吃亏,一般唇厚的女孩,表达力不好,也不擅言辞。

双唇太薄的女孩:

精明、口才好,伶牙俐齿,处事冷静,少了一些人情味,通常会有不够厚道之虞,如果您的女朋友嘴唇是细薄型,那吵架时,您肯定占不到便宜!

嘴型看女人如何对待爱情 学脸相学的好处在于能在短时间内透视别人的个性深处,能因为心里有谱,对于初次的接触,尤其是进退应对上的得体表现,让对方产生好印象。如应用在追求女朋友时,更能得心应手,当然,经由脸相的分析,发觉对方的个性特质会与自己格格不入时,可以让自己有较宽广的冷静思虑,才不至于产生交往后,因了解而分手的遗憾。

可以将脸相学当成生活常识,因为这种常识很好学,也没特别的学习诀窍,只要阅读这方面的书籍及资料,就能够很快的进入状况呢!

扩展阅读

许多人也便有了这样一种观点:电冰箱是保险箱,什么东西都可以往里放。在一些家庭可以看到,凡是需要冷冻、冷藏甚至是本来无需放在冰箱里的东西也放在了冰箱内。这一做法实际上是错误的。

熟肉储存莫超过四天

业内人士建议,对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃,在这种环境下,绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷,如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖,如果食用感染了这类细菌的食品,就会引起肠道疾病。

任何食品在冰箱里的贮存时间不要太长,最好做到随买随吃,因为贮存时间过长,既影响食品的鲜美,又易产生异味。

瓜果蔬菜在冰箱呆多久?

综合一般冰箱的冷藏保鲜能力和生活经验来说:苹果在电冰箱内可以放一至二周;桔子可以冷藏一周;熟西红柿可以冷藏一至二天。

但是香蕉、黄瓜和青椒不能久放在电冰箱内,这是因为这些瓜果和蔬菜要求贮存的温度比较高。香蕉为11℃-13℃,黄瓜为10℃-13℃,而电冰箱果蔬盒内的温度一般在8℃左右。由于贮存时的温度过低。这些瓜果和蔬菜极易发生冻害。比如说,香蕉放入冰箱一天后,表皮就会发黑,味道也会变坏,同时表面还会出现凹陷斑块;黄瓜发生冻害后,表面颜色就会变深,瓜体也会变软呈水浸状,同时还会失去其特有的风味。

食物摆放分清上下前后

冰箱冷藏室里的温度并不是恒定的,一般来说,上层比下层温度高,冰箱门口处温度最高,靠近后壁处温度最低,因此,食物摆放时是有讲究的。比如,一两天内就要吃完的小食品、不轻易坏的番茄酱、沙拉酱、果汁饮料以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品可以放在门口处;剩饭菜以及豆制品等比较容易变质的食物放在冰箱上层后壁四周;水果、蔬菜等可以放在冰箱下层,或者是专门的果菜盒里,但不要太靠里边,以免被冻坏。

除异味茶叶果皮全上阵

冰箱使用时间长又未做及时清理,就会出现难闻的异味,可在冰箱中放入柚子或橘子皮。方法是将水果皮晾干,分别放置在冷藏室的各层上,每层100克左右,每半个月换一次。另外,泡过的茶叶沥干水分后,用小碟子盛着放在冰箱里,也可以吸收难闻的气味。或是使用活性炭吸附,但要每隔一周到两周更换一次,并在光照充足的地方暴晒一下,保证最好的吸附效果。

导读:女人一生排多少卵子?卵子是女性生育能力的象征,只有足够活跃健康的卵子才能形成好的胚胎,那么女人一生排多少卵子,女人产卵的时间和规律又是怎样的呢?下面为您介绍。

女人一生排多少卵子?

究竟女人一生排多少卵子,很多女性朋友自己都不了解,觉得卵细胞是取之不尽用之不竭的,没能了解女人一生会排出多少个卵细胞,将很有可能错过最佳受孕年龄,让自己不孕不育。

在女性的一生中,尽管有10万个原始卵泡,但仅仅只有400-500个卵子能够发育成熟并被排出,也就是说,一个妇女的排卵年限大约是30年,随着排卵的停止,绝经期的到来,女性将步入老年时期。正常女性一般在一个月经周期的时候,会排出一个卵子,个别的一些女性月经的时候会排出两个卵子。正常的一些女孩在自己月经来潮的时候,也就是十二三岁,到了大概五十岁的时候绝经。

因此,据科学研究统计,女人一生排出的成熟卵子大约是四百到五百个沈阳哪家医院治癫痫病比较好。一个正常女性,一般最佳生育年龄是23岁到29岁,如果一年排12个卵子,那么23岁到29岁这7年时间,就只会排出84个卵子。女性再到了二十九岁之后,因为自己的身体生理机能发生了衰退,怀孕的时候,发生的流产概率一般是在二十三岁到二十九岁的女性要高一些。因此,建议女性最好在三十岁之前生育孩子。

女人每月排出多少卵子?

作为发育成熟的女性,一般情况下。1个月只有一颗成熟卵子排出。有的也会排出两个,但是几率非常小。

长期以来一直认为,女性每个月只有一次排卵,最终只有一个卵泡能存活受精,其他没有受孕的卵泡会随着月经排出体外,每次排卵一般在下次月经到来前14天,排卵期前后极易受孕。

女人的卵子能吃吗?

相关医生和专家表示,女人得卵子不能食用,因为女人的卵子中含有大量的氨基酸,吃多了对我们人身体是非常有害的。医生还说了,不是所有大补的东西人都可以吃的,要先考虑清楚是不是对人身体有害,不能乱吃东西。

而且虽然从其成分上讲,女性卵子没有什么毒副作用,但是卵子毕竟是卵巢排出的,肯定会或多或少内含一些女性激素类成分,不可随便服用,而且现在国家也禁止卵子的买卖,所以不提倡服用。

女性如何保养卵子?

1、卫生用品的选择要留意,少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。

2、不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道,由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性,pH值在7以上,会轻易破坏弱酸环境,导致妇科疾病。

3、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。

4、应该有自己的专用毛巾,在淋浴时用流动的水清洗私处。

5、每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。

6、平时分泌物很多时,可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部,洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。

7、现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤,或是睡觉时不穿内裤,这对阴部是比较好的,能让它有透风、干燥的机会。卧具要经常更换,保持清洁。

8、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。

女人一生排多少卵子,以上就是为您介绍的内容,供参考。

食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。女人的哪两种营养是最不可或缺的?下面微微健康网将给大家做详细的介绍。

女人的一生虽然忙忙碌碌,但是也不要忘记对自己健康的重视。时常为自己补充营养可以收到意想不到的益处。每个女人都希望自己永葆青春,皮肤细腻光滑、身体健康灵活。那么,你就要从开始补充以下这2种营养:

1、叶酸

一种水溶性B族维生素,亦称为维生素BC或维生素M;为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。由于它最早从叶子中提取而得,故名叶酸。研究还发现,叶酸对孕妇尤其重要,如果在 怀孕 头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此, 准备怀孕 的 白领 女性,可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。

值得一提的是,猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大量叶酸,有天然叶酸大户之美誉。孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

2、维生素B6

又称哆素。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,是人体脂肪和糖代谢的必需物质,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、 消化系统 中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在 减肥 时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定 神经系统 )。缺乏维生素B6的通症,一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治某些 妇科病 大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50100毫克维生素B6后症状可完全缓解。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。

最后微微健康网提醒您,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

我们日常饮食对于健康具有很大的意义,但是你知道是哪些食物在悄悄影响着你吗?下面这十种食物可能会悄悄影响你的一生

一、蘑菇

1、营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。

含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

2、提高免疫力:香菇经太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成维生素D,它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素,消灭体内的病毒,因此香菇对预防感冒也有一定的作用。

3、减肥:蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

二、鸡蛋

1、增强记忆力:鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用,还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。

2、美容:用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,皮肤吸收营养物质,再用冷水使毛孔和血管收缩,是简单又经济实惠的美容方式。

3、不再无精打采:如果人体内缺乏维生素B2,人就会情绪抑郁、终日懒洋洋,还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋,你很快就会变得精神焕发了。治癫痫的药有什么p>

4、别丢了蛋黄:只吃鸡蛋中的蛋白部分,是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H,总是只吃蛋白,皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。

三、鱼

1、吃出好心情:鱼中有一种特殊的脂肪酸,与人体大脑中的开心激素有关。所以人在感觉情绪低落时,有意识地多吃一些鱼,心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼,镁有镇静效果,经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。

2、烟民的福音:动脉硬化的早期症状之一就是内皮机能失调(即动脉无法扩张),吸烟会引起内皮机能失调。但鱼肉中的氨基酸可以防止动脉硬化。所以如果一时还戒不了烟,就多吃鱼吧。

四、橙子

1、防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、橙汁不能代替鲜橙:橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐,以及纤维和果胶,如果仅仅喝橙汁,保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中,纤维几乎全部损失,维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。

五、核桃

1、健脑:一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。因此,工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人,不妨吃一些核桃试试。

2、润肤:每天吃几个核桃,或者喝加进核桃的粥,坚持一段时间,会感到皮肤细腻、滋润了一些。

六、大豆

1、抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。

2、远离冠心病:大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。

3、延缓衰老:黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。

七、菠菜

1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。

2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。

3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。

4、排毒:菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。

5、保护视力:我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西模糊。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

6、稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。

7、生健康宝宝:菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

八、巧克力

1、拥有快乐:巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。

2、护齿:脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。

九、土豆

1、护脾胃:生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。

2、消除眼袋:把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋,对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上,能够使指甲更细腻、光洁。

十、西红柿

1、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。

2、给你好食欲:西红柿中含有丰富的维生素A、C、p、B、纤维素、有机酸、钙等,常吃可以远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲。

3、精力旺盛:将西红柿和面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与蛋黄、培根一起吃,还能提高人的精力。

4、美白:想保持皮肤的白皙么当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素p是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。

从饮食中吃出健康

想通过饮食来调养身体,就要趋利避害,建立起科学的良好饮食习惯,克服那种胡吃乱吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。

中医认为,规律用餐、合理搭配是"食养”的基本原则,同时食物还要种类多样,搭配合理,五味适中;进食时要细嚼慢咽,不可暴饮暴食;美食美器,心绪安和。另外,食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。

食物吃法有讲究

对于味道好、营养价值高的食物,人们自然喜欢多吃,但中医认为,食物本身的营养价值固然重要,其食用方法也对食物营养的吸收和肠胃健康很重要。

按时进餐是维护人体对营养物质有节律性的吸收和利用的关键,是食养中的重要因素之一。适量饮食,是保持人体阴阳平衡的重要环节之一。

细嚼慢咽可充分发挥口中的津液灌溉五脏六腑,润泽周身的作用。由于津液中的多种酶、维生素、有机酸等物质有助消化,润洁口腔、抗菌、抗毒和防癌等作用,过量饮食,暴饮暴食,纵容口腹,大吃大喝,极易损伤脾胃而饮食得不到充分消化,酷烈之气易内蚀脏腑而引发疾病。

食物也有"四气五味”

中医认为,食物具有寒、热、温、凉四种属性,还有酸、辛、苦、咸、甘五种味道。食物的属性与味道的不同,影响着其对身体作用的不同。

寒性、凉性的食物都有利于热性疾病。如:苦瓜性寒,能清热解毒,可用于热病或暑热烦渴,肝热引起的目赤痛。寒凉只是程度的不同,如苹果、香蕉都属于凉性水果,都有生津止渴的作用,用于热伤阴津出现的烦热口渴。热性、温性的食物对寒性病症有好处。如:羊肉、狗肉性温,都有温中暖肾作用,可用于脾肾虚寒出现的腹痛少食,口吐白沫是什么病应该怎么办腰膝痿软,阳痿。

同时,中医认为食物味道不同作用就不同。酸味能收能涩,如樱桃能滋养肝肾而止泻;辛能散能行,如葱白、香菜能散风寒;苦味能泻火,如苦瓜能清热解暑,解毒。

咸味能软坚润下,如紫菜、海带都能软坚散结。甘味能补虚,如龙眼肉能补脾胃,养血安神;大枣可补脾胃,养气血。

关键词:年龄 饮食年龄相适应

人的一生当中,在不同的年龄段有着不同的生理状态和生理需求。因此,中医认为,饮食应该适应不同年龄阶段的生理特点和需要。

婴儿时期,身体各方面都很稚嫩,同时也是发育最旺盛的时期。饮食要以流食为主,熟食为主,力求食物温度均匀适中,味清淡,有适宜的营养,易于消化。人乳是人体气血所化生,营养全面,温度均衡,阴阳平和,最适合l岁以内婴儿的需要。过早或过多给婴儿添加水果、肉类副食或补品,往往会损伤脾胃,导致"疳积”(消化不良)。

青年时期,生理处于旺盛阶段,学习和工作负担较重,因此食物宜广而杂,力求营养全面而丰富,但不适宜过饱,必要时可适当加餐。

中年以后饮食相对清淡一些,油腻厚味食品必须减少,尤其要尽量少吃大鱼大肉。老年人脏腑功能逐渐减弱,活动消耗相对减少。饮食宜清淡、多用流食、食量宜少、可以适当加餐。要做到:大渴不大饮,大饥不大食。切忌肥甘厚味,生冷油腻,忌饮白酒。

关键词:祛病 生病饮食相作用

饮食不慎容易导致脏腑功能失调产生疾病,也可以加重已有的疾病,中医认为,饮食与人体健康和疾病发生、发展有着十分密切的联系,饮食应与疾病相适应。

疾病有多种多样,每一种疾病不同阶段又有所不同,掌握好有病情况下的饮食宜、忌是要下一些功夫的,专家在此只举例说明几个原则。

冬季风寒伤肺引起咳嗽,可食用具有散风寒的食物,如茭白、洋葱、大蒜、萝卜、胡萝卜、桔梗、杏仁等。

秋季风燥伤肺引起的干咳,可食用具有散风润肺的食物,如百合、梨、葫芦、木耳、银耳等。

平时脾胃虚弱,大便经常稀溏,可食具有补益脾胃作用的薏米、荷叶、山药、莲子、栗子、芡实、牛肉、银鱼、鲳鱼、黄花鱼等。

患黄疸湿痹的人须忌南瓜与羊肉同食,否则可加重病情。

关键词:防病 慎选食物早防病

凡是没有生病的人,如果对某些食物吃的偏多,时间长了,也可以损害身体健康,这就需要平时谨慎选择食物。还有一些食物稍有不慎或食用不当,就会出现过敏或不良反应,甚至可以导致疾病发生。

经常食用隔夜米饭,容易损伤胃气。身体健壮的人感觉尚不明显,病人、脾胃虚弱的人还是不吃为好;炒饭干硬而难以消化,体弱或脾胃虚弱者不宜食用;莜麦面不可多食,会使人脱发。

水果落地,经过24小时,并有虫、蚁咬食过,不能食用;乌梅多食会损人牙齿;李子不可多食,会使人腹胀;山楂,空腹食用伤人脾胃,平时脾胃虚弱的人不宜过多食用;桔、柚多食可使人口中味觉下降。

樱桃、杏多食会出现筋软乏力;梨多食会使人脾胃虚寒,易容易引起便稀,孕、产妇不可多食;生枣多食会使人腹胀,有损牙齿,不能与葱、鱼同食;盐多食血滞,面色缺少光泽,伤人肺,损伤津液而口渴,加重水肿病症。

死鱼目闭合的不可食用;兔肉经常食用会损人血脉,伤元气,损阳事。虚痨病人不宜食用。香菜经常多食,会损人精神,使人忘事,加重腋臭;大蒜经常多食可生痰,动火,散气耗血,损目昏神,忌与蜜同食。

关键词:搭配 饮食搭配有禁忌

各种饮食虽然可以补充身体的不同需要,但在饮食的搭配上也有相宜和不相宜的情况。如果搭配不当,就会影响食物充分发挥正面效应,甚至出现副作用,所以必须避免食物搭配上的禁忌。

小米不可与杏仁同时食用。

吃饴糖后不宜多饮酒。

醉后不要饮食过饱。

食肥肉不可饮冷水。

食豆浆忌冲鸡蛋,忌加红糖。

醋不可与奶酪、果酪同食。

饱时再饮牛羊奶损伤脾胃。

驴肉不可与猪肉同食,易引发肠胃病。

羊肉不可与生鱼同食,易伤肠胃。

猪肉与羊肝同食会使人胃胀。

鸡蛋不可与葫蒜同食,会使人气滞。

关键词:茶 饮茶修身又养性

茶是人们生活中最广泛的饮品,由于茶的种类很多,炮制各异,作用也不完全相同。因此,饮茶十分讲究,茶文化可以修身、养性,有利于健康。

茶对身体的作用同样是一分为二的,有利也有弊,总体来说,茶叶微苦而甘,性凉,能清头目,醒精神,解烦渴,除食积,消热痰,去油腻。治痔漏,利小便,能使人瘦。茶以沏水饮用为主,也可以入药或做调味剂,做茶鸡蛋,也可作清洗剂,去除腥腻味。

茶用处虽多,用的不当也会有损健康。久嗜浓茶可使人少睡,损耗精血,使人成癖。因此,饮茶也是有一定禁忌的。睡眠前不宜饮茶,服补药后不宜饮茶,脾胃虚寒的人不宜饮茶。

关键词:酒 科学饮酒才防病

酒的种类很多,酿造方法多种多样。总的来说酒味辛而甘,性属温热,有小毒,能活血脉,通阳气,祛寒邪,消愁壮神。适用于各种风寒痹痛,经脉不利,肢体疼痛,胸中憋闷、隐痛,精神郁闷;还可用于某些食物防腐保鲜。

其中,"药酒”是古人的一大发明。酒可以通血脉、行药势。药酒可以长期保存,经久不坏,服用方便,具有养生、防病治病的功效。

一些患病人群饮酒是有禁忌的:凡属体内有热,无论是虚热、实热都不宜饮用(如动脉硬化性高血压、心脏病、肝硬化、慢性肝炎等)。凡体内有痰湿或湿热的(如体胖、脂肪肝等)不宜饮用。冬季酒宜温服,黄酒宜烫热到60℃喝最好。白酒忌饥饿时饮用。

编者按:中医养生,是很多人目前最关注的一个问题之一。那你知道,自我按摩的一些重要的穴位吗?下面我们来看看,哪几个穴位按摩是对人体养生有莫大帮助的。

内关穴:心脏的保护伞

适宜症状:绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。

内关穴是心包经的络穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

内关穴位于前臂掌面的下段,曲泽穴与大陵穴的连线上,大陵穴(腕横纹)上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常继发性癫痫病发作怎么办按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

坚持操作一个月后,患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。

太溪穴:慢性肾病的良药

适宜症状:绝大多数肾脏疾病,如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

太溪穴是足少阴肾经之输穴,古代又称其为回阳九穴之一,重在补肾,具有明显提高肾功能的作用。

编者按:大多数的女人总是嫌自己的身材不够瘦,不够火辣。成天的喊着减肥,却又没有太多的实际行动。下文为大家讲解一下简单的一些按摩手法,可以供大家参考,适当的时候可以练练,已达到减肥的目的。

按摩减肥抑制食欲

通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位,进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量,促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养的吸收,使多余的食物营养及时从肠道排出,这种方法比服泻剂更健康。

经络穴位

全身主要经络12条,再加上七经八脉、360多个穴位,听起来就会让人望而却步、无从下手。其实,基本减肥需要掌握的穴位5个就够了。每天按摩一次,几天下来也就烂熟于心了。而正是这5个穴位,在对付减肥上显示了出乎意料的效果。

按摩减肥

按摩减肥是通过手法作用于身体一定穴位或一定部位,达到减重塑形的一种减肥方法。

经络由经和络组成,经就是干线,络就是旁支,人体有12条主干线,也叫做十二正经。还有无数条络脉,经和络纵横交错,在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑,外接四肢百骸,可以说身体的各个部位无不包括在这张大网之中。

按摩祛病 4个穴位保健牙齿

牙齿的健康现如今也受到了人们的普遍重视。尤其是牙痛,困扰了很多人。中医认为牙痛主要是上火引起的,如胃火上攻、风火外袭、肾阴不足、虚火上炎等。治疗牙痛及牙齿的日常保健,有这样几个养生穴位值得好好利用,分别是颊车、下关、合谷、内庭、二间。

用这几个养生穴位治疗牙齿肿痛,可以分别对它们进行按摩,先按摩面颊上的颊车、下关,再按摩手上的二间、合谷,最后按摩脚上的内庭,每个穴位按摩2分钟,疼痛厉害的时候多按几次。

颊车穴:在人的面颊上,下颌角的前上方,耳下大约1横指的地方,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处,左右各一个。

下关穴:在面部耳前方,颧弓与下颌切迹所形成的凹陷里。

合谷穴:把左手的拇指和食指张开,右手的拇指关节横纹放在虎口上,右手拇指指尖点按处就是合谷。

二间穴:你把手微握成拳,在食指本节(第2指关节)前桡侧有一个凹陷,二间就在凹陷处。

温馨小提示:尺侧和桡侧大致意思是:把两个手掌朝上,小拇指所在的那侧为尺侧,相应的,大拇指所在的那侧为桡侧。

用这几个养生穴位非常有讲究。人的牙齿有上齿和下齿,手阳明大肠经入下齿,足阳明胃经入上齿,根据经络所通,主治所及的选穴原则,治疗牙齿的疾病或者日常保健牙齿,应该选用大肠经和胃经上的穴位。

颊车、下关两个穴位在脸颊上,离牙齿很近,属于在牙齿近部取穴;二间、合谷在手上,内庭在脚上,属于远端取穴。这几个穴位组合,既能通经活血,又能清热泻火。

总结:综上所述,穴位按摩不仅可以祛病,而且穴位按摩减肥也是有这个功效的。所以,大家平时多多关心自己的健康,掌握正确的按摩手法,没事的时候做做按摩,比去健身房省事多了。

足三里穴:效如参茸的滋补品

适宜症状:一切虚损性疾病,如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是强壮身体,延年益寿的良穴。

足三里穴是足阳明胃经的合穴,为强壮及保健的要穴。具有扶正培元,调理阴阳,健脾和胃,通经活络之功。

足三里穴位于小腿前外侧面的上部,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)处。

用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚,力量可以适当大些。但用力时不可以憋气,否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地,但注意每天都要按揉,持之以恒才能有效。

太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。

对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果,但是仍然需要配合药物治疗。

谷穴:抗击疼痛的自然疗法

适宜症状:各种疼痛,无论外伤还是内科疾病引起的疼痛,均有良好的镇痛作用,尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛。此外,还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。

合谷穴是手阳明大肠经原穴。具有疏风止痛,通络开窍之功。中医认为,合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴,可以获得自然治愈疾病的功效。

合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处,或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处,稍靠近食指侧。

用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤,随时随地都可以操作。力量可以大些,没有副作用和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。

中脘穴:治疗胃病的专家

适宜症状:绝大多数的胃及十二指肠疾病,如:胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。

中脘穴是四条经脉的会聚穴位,同时号称胃的灵魂腧穴。具有健脾和胃,补中益气之功。主治各种胃腑疾患。

中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。

常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦,即手掌始终紧贴着皮肤,带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点,随时可做,但以饭后半小时做最好,力度不可过大,以免出现疼痛和恶心。

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