您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

延缓肌肤衰老的方法?_女性养生延缓衰老

延缓肌肤衰老的方法?北京军海癫痫病医院

女人的皮肤到了一定的年龄,那么就会慢慢的衰老。所以在日常的生活中就需要做好皮肤的保养。虽然正常的情况下,皮肤是会衰老的,但是也是有办法可以延缓肌肤的衰老的。而且延缓肌肤衰老的方法有很多,包括肌肤的保养、饮食调理等等,所以下面我们就给大家介绍一下延缓肌肤衰老的方法。

抗衰老食物一:西红柿

西红柿是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,西红柿中含有非常丰富的茄红素,而这种茄红素它的抗氧化能力是非常高的,其抗氧化能力要比维生素C都强出很多倍,因此说,西红柿是帮助肌肤对抗氧化的绝佳食物,对抗肌肤的衰老。美眉们在吃西红柿的时候最好是生吃,或者是榨成汁来喝西红柿汁,这样才能够更好地被身体和肌肤所吸收。

抗衰老食物二:葡萄

葡萄中含有丰富的糖分,而葡萄的主要抗衰老物质是在葡萄籽上面,葡萄籽的抗氧化能力是非常高的,远比维生素C与维生素E要高出很多,为什么说喝红葡萄酒能够有助于美容养颜,令脸上的皱纹来得更晚一些呢?其原因就在这里了,美眉们常吃葡萄或者是经常喝葡萄酒,能够有效帮助肌肤对抗氧化,预防衰老。

抗衰老食物三:蜂蜜

对于女人们来说,蜂蜜是最合适的美容佳品了,蜂蜜对抗衰老的表现也在于它能够有效帮助对抗肌肤氧化,保护肌肤细胞组织,净化肌肤血液、能够为肌肤提供养分等等,美眉们常吃蜂蜜,可以消除面部沉着的色斑、让肌肤细腻光滑有弹性。实际上,蜂蜜不仅能够帮助美眉们对抗肌肤衰老,它还有着非常强的保健养生的功效,常吃蜂蜜,还可以令身体润肠通便、保护血管。

上文中给大家介绍了一些可以抗衰老的食物,而抗衰老的主要的营养成分就是维生素,维生素C和维生素E都是比较有护肤作用的。所以就应该多补充点维生素类的食物,所以建议大家要多吃点这些食物,当然在饮食调理的同时还要注意肌肤的保养。

扩展阅读

延缓衰老的穴位

1、延缓衰老的穴位之三阴交穴

在人的身体上,有一个妇科疾病的"克星”,就是三阴交穴,它位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处,是足三阴(肝、脾、肾)经的交汇之穴,可以联络足三阴经的气血。此穴对妇科疾病甚有疗效,对女性有特殊的保护作用,能维持年轻,延缓衰老,推迟更年期等,皆可治疗。

2、延缓衰老的穴位之天枢穴

天枢穴可以促进排便,但是很多人不知道其中的原理。其实,在我们的肚脐旁两寸处有一个神奇的穴位,我们刺激它,便会使得人体全身的气血都运转起来,这个穴位就是天枢穴。

3、延缓衰老的穴位之血海穴

"血”代表红色血液,"海”可以理解为"大”的意思,所以血海穴就是脾经所生之血的聚集地,是生血和活血化瘀的要穴。生活中很多朋友有气血瘀滞、气血不足的表现,这时就可以按摩血海穴。

4、延缓衰老的穴位之掐睛明穴

动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓"一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。

取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。

5、延缓衰老的穴位之揉太阳穴

动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。

取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

6、延缓衰老的穴位之按曲池穴

动作要领:以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,两手交换按摩1~2分钟。

取穴方法:仰掌屈肘,肘横纹头呈现凹陷处即是穴。

抗衰老饮食方法

1、每天吃黑芝麻

一头充满光泽的秀发,能让你看起来更年轻。要头发健康就给头发补充足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?每天吃点黑芝麻吧!黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,另外黑芝麻还含有丰富的矿物质和维生素,对头发的健康也是有好处的。

2、喝百合枣仁茶

想要拥有好肌肤显年轻,就是要睡好觉,美丽是可以睡出来。如果你每天睡眠不足,不管多么昂贵的化妆品都救不了你。不妨每天睡前喝上一杯百合枣仁茶,百合枣仁茶中的枸杞、茯苓以及桂圆等,能让你睡得更安稳更香甜,睡眠质量更高,还能美容养颜。

3、多吃鱼肉

鱼肉中含有白蛋白、球蛋白等优质蛋白,可增强皮肤弹性、为皮肤提供营养,使肌肉更加紧致。营养专家建议,每天吃100—200克的鱼肉,一周之内可感受到面部,颈部肌肉的有明显改善。

让我们容易衰老的原因

1、经常曝晒 治疗癫痫病最好的方法

吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。

2、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。

3、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

5、面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

衰老是人体必经之路,不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程,达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老年斑、老视眼、老年性耳聋、记忆力减退、原发性骨质疏松等均属老年前期征象,针对这一时期的防治原则应是早期发现,及早纠正,延缓衰老。

皮肤松弛

皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征,原因与增龄引起各种蛋白功能不正常有关。中医学认为肺主皮毛,老人易肺气不足,皮肤则变薄、松弛;肺津虚耗,皮肤则干燥、枯槁。

延缓皮肤松弛,首先要保持良好心态,因为不良心态影响神经内分泌系统,更易加速衰老。药物可口服抗氧化剂,如维生素A、B、C、E等。中药采用滋阴养血润肤的思路,可用六味地黄丸、回春胶囊等成药或汤方。针灸主要选足三里、血海、大椎、风池、曲池穴位。气功可选用内养功、强壮功、六字决等功。全身按摩和推拿浴、海水浴都适合皮肤松弛。

药膳推荐芝麻粥、黄精鸡膏等食品。饮食宜吃牛奶、豆腐、鱼类、核桃等补蛋白和养血功效的。单偏验方可选黄芪膏。

怎样延缓衰老

1、怎样延缓衰老之锻炼运动

改善衰老状态并不需要大量的体育锻炼,适度的锻炼就能分解自由基、增强免疫系统甚至促进生成新的脑细胞。某网络月刊发表的一份研究报告在剖析了65万名成年人(包括肥胖者)的数据后发现,每天散步15分钟就能多活两年。就正常体重的人而言,每周5天、每天散步30分钟就能使寿命延长7年以上。

2、怎样延缓衰老之充足睡眠

专家指出,虽然科学家始终没弄明白人体在睡眠时会有什么变化,但各种研究都表明,睡眠不足对身体有害。而每天睡7个小时以上的人就不一样了,他们的免疫力较强、压力较小、体重较轻。

专家释称:"每晚睡眠不到6个小时的人会出现更多的心血管问题,患糖尿病的风险增加,更有可能死得较早。”

3、怎样延缓衰老之脚部护理

我们可以拿一盆热水来泡一下脚。因为我们的脚部平时行动得比较多,但是却很少得到我们得特殊照顾,而且脚部那里含有很多的穴位和血管,这些穴位都是连接着我们的五脏六腑,所以特别重要。所以我们要是用热水来泡脚的话,可以使我们身体的血液循环达到顺畅的状态,从而加速我们身体的新陈代谢。我们可以在泡脚的时候加一些可以舒缓的中草药,可以去药店买,买的时候就问问店员有哪些药材是适合你要的那种。

4、怎样延缓衰老之饮食保健

睡前不要进食或大量饮用饮料,但是睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠,据国专家介绍,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。

延缓衰老的食物

1、香蕉:虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。

2、柳橙汁:喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由基强化免疫功能利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸叶酸对育龄妇女相当重要可以预防畸胎和直肠癌。

3、牛奶:喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等20多岁才发着癫痫是啥引起的

人体快速衰老的原因

1、抽烟喝酒:尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

2、面部表情过于丰富:经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹。所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

3、整天愁眉苦脸:每天摆"苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养癫痫 ,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的"愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

4、孤独分居者:独居者由于孑然一身,十分容易独自伤怀,并且长久的独自承受沉闷的心理压力,更易造成心理上的早衰,从而引发生理上衰老。

5、过度纵欲:长期的纵欲过度,会加速衰老。肾精乃是生命之本,它的损伤必然会影响人的寿命。

自古以来,我国的部分中药既是当药材也是当补药。因此民间对中药十分的看重,甚至走出了国门。因此,今天我们来看看,中药有什么延缓衰老的作用呢?以及哪些中药可以延缓衰老永驻青春呢?有兴趣的朋友不妨一起来认真阅读。

蜂王浆 是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。专家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。

黄芪 中医认为"脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪"益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为"补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

人参 《神农本草经》认为,人参能"补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。专家研究用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有"返老还童”的功效。

枸杞子 《神农本草经》称枸杞子"久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之"使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的"适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

何首乌 宋代《开宝本草》称之"久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

灵芝 《神农本草经》认为,灵芝能"补肝气,安魂魄”,"久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

三七 清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:"人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为"中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

红景天 在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

中药延缓衰老的作用以及哪些中药可以延缓衰老的介绍,今天就到这里。感兴趣的朋友们不妨自行去向专业的人士请教。同时我们也希望大家在选择中药的时候,要注意真伪。当然也要根据自己的身体状况来选择中药,不可大意和从众。

中医延缓衰老是古今很常谈及的一件事情,每个人都想要永葆青春,每个人都想让自己停留在最年轻的时候,中医对于延缓衰老是有所研究的,在生活中我们也该注意一下中医延缓衰老这方面的知识,让自己永葆青春等,接下来让小编为大家介绍有关于中医延缓衰老。大家在平时的生活中要多注意这方面的知识。

中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰轻微的癫痫症状是什么样的老的精辟论述:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》,收载365种药物,其中列为"上品”的有100多种。被列为上品的中药,为无毒、有强健身体作用的"补药”。经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用中药(本草书称为"轻身延年”)。这里,选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。

何首乌

宋代《开宝本草》称之"久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

黄芪

中医认为"脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪"益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为"补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

中医延缓衰老是一项漫长而艰巨的任务,如果大家想要通过中医延缓衰老的话,大家可以了解一下以上的相关问题,吃一些何首乌之类的东西,可以去延缓衰老,在生活中大家也要多喝水,多吃水果蔬菜等。同时也要多多的减少吃太多的垃圾食品等。

女性特别害怕年纪变大的,这是一个比较敏感的问题。所以年纪大了之后就会变得衰老,不仅表现在皮肤问题上,小编接下来可以告诉大家一些好的方法,如果按照做的话会有意想不到的功效哦,最好是长期坚持下去,这样才能够拥有一张不老的脸,那么应该怎样延缓衰老呢?

秘诀一:绝对不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此,所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访,提到她的美丽秘诀时说:女人千万别偷懒,哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油,都得往脸上抹,绝对不可以裸着脸上床。

秘诀二:跟着皮肤生理节奏走

每一天、每一个星期、甚至每一个月,身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称,其实,不只是我们的身体功能有生物节奏循环,皮肤也是一样!

一天24小时之内,额头腺体的分泌都各自不同。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右,而分泌最高点则在中午1点钟左右。

提醒你:在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时,歇会儿喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜。

如果真的需要熬夜,就先洗好脸,做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗,以免皮肤孤军奋战。此外,最晚的保养时间是晚上11时,如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合。

秘诀三:早上一杯热水加鲜柠

如果留心报章的美容或减肥广告,你一定会发现,宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。

以上介绍的妙招肯定会有用的,小编希望大家能够长期坚持下去,主要是生活调理,内分泌问题非常重要,饮食,工作,生活等各方面都是需要调和一个度的,不能够失去平衡。如果想要延缓衰老,不仅要注意皮肤的护理,也要注意内部的保护,比如各个器官,加强人体的新陈代谢。

我们都知道,女性最怕的其中之一就是衰老。很多女性为了抗衰老,很早就使用化妆品,到了一定的年纪时,就开始吃保养品,保护皮肤,保护身体健康,保持皮肤的紧致不松弛。但是也有非常多的人因为使用了错误的药物而加快衰老。那么,我们来看看有哪些抗衰老的物质吧。

抗衰老物质,是一种内源性活性物质,有内源性和外源性之分。所谓内源性,就是指身体内含有,与人的生存和健康息息相关,尤其对皮肤抗衰老有巨大贡献。

乙酰化六肽抗衰老原理:曾经有生物学家说过,补肽就等于补生命,可见肽对于抗衰老的重要性。祛皱肽,学名又叫乙酰化六肽,类肉毒素成分,它有肉毒素的功能,但没有肉毒素的毒性。阻断肌肉神经传递速度,从而抑制表情纹及细小皱纹的产生多肽通常由10-100氨基酸分子脱水缩合而成的化合物。多肽是人体重要的生理调节物,它可全面调节人体生理功能,有效抗击衰老。

维生素C抗衰老原理:提起维生素C,相信没有人会陌生。它是水溶性物质,能够重建真皮表皮结合部,促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力,同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明,经常补充维生素C的人比普通人的寿命更长,它富含于瓜果蔬菜当中,胡萝卜、西我弟弟患有癫痫吃什么药红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

以上就是为大家推荐的两种比较常见的抗衰老物质。不知道大家有没都记住呢?我们都知道,人体是需要维生素的,但是很多维生素人体中是不含有的,所以需要靠外界的摄入来获取,所以,我们在日常生活中,可以多吃水果。

随着,年龄的增长,我们的面容也在逐渐的衰老,相信所有人都不希望自己衰老,都希望青春永驻!有什么办法能让自己延缓衰老呢,这是人人都期盼的,人世间也没有长生不老药,怎样才能让我们延缓衰老,青春不倒呢,下面给大家介绍一下延缓衰老的办法。

 

根据衰老的表现,拟订延缓衰老十法,举常用方药为例分别叙述如下:

(1)乌须黑发:中医学认为"发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现,须发枯黄或早白,乃气血亏,为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则,以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

(2)聪耳明目固齿:中医学认为"耳为肾窍”,"目为肝窍”,"肾主骨”,"齿为骨之余”。老年人多肝肾不足,每见耳目不聪,齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。

补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸,即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成,为治肾虚耳聋的代表方。

固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等。

和大家介绍了大家所关注的延缓衰老的办法,这些延缓衰老的办法都非常实用!特别适合那些爱美的男性和女性,朋友,如果我们能够根据以上的方法去做,那么我们就会老的慢一点,这些延缓衰老的办法也可以分享给自己的朋友和家人,可以让自己的亲人和朋友延缓衰老。

 

每一个女性都希望自己能够拥有一个娇嫩白皙的好肌肤,所以在日常会格外注重肌肤的养护,然而我们除了通过使用很多护肤品进行保养之外,还可以通过饮用一些具有延缓衰老的美容养颜茶饮,来进行内调,轻松喝出美丽的好肌肤!

美容养颜茶有哪些

则天女皇茶

原料:益母草10g、滑石3g、绿茶3g。

用法:用前二味药的水煎剂350泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。

功能:润肤祛斑,消皱。

用途:面晦、肤燥、皱纹增多、黑斑。

玉芝茶

原料:人参2g、白术2g、甘菊2g、葛根2g、蔓荆子2g、绿茶5g。

用法:用450ml水煎煮上药至水沸后,冲泡绿茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。

功能:润肤益神。

用途:皮肤粗糙、神弱肌肉松弛。

元宫养颜茶

原料:何首乌2g、肉苁蓉2g、菟丝子2g、泽泻2g、枸杞2g、绿茶5g。

用法:用前五味药的水煎液400泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。

功能:美发养颜。

用途:肝肾不足脱发、白发、面容无华。

童春茶

原料:菟丝子3g、牛膝2g、山药2g、茯苓2g、续断2g、红茶10g。

用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用,还可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功能:补脾肾,益精神。

用途:中老年体弱多病者。

蟠龙茶

原料:山茱萸2g、当归2g、牛膝2g、菟丝子1g、白鱼膘2g、红茶10g。

用法:用500ml水煎煮上药至水沸后10~15分钟,冲泡红茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。

用途:中老年体弱多病者。

延缓衰老的方法

美丽心里暗示

每天抽出一点时间做心理美丽暗示:面对镜子,尽情的哈哈大笑,告诉自己是天下最快乐的女人。因为笑可以让脑部机能活化,使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。

多吃苹果保持皮肤年轻

苹果是生活中最常见的苹果之一,也是美容的首选水果。苹果中含有大量的水分、纤维等,利于保持皮肤年轻。

结语:爱美之心人皆有之,况且青春很短暂,美丽的容颜很快就会凋零。所以说,如何维持美丽是十分重要的,那么上文为大家推荐的茶饮,不妨适量多喝一些,相信一定能起到不错的防衰作用。

© http://caipu.xbeyj.com  当归养生网    版权所有