补肾方法 男人养生补肾茶

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　　男人养生补肾茶

　　薏米可以利水渗湿、健脾止泻、清热解毒，平衡血压和血脂。更可以防癌。其内含的薏苡仁脂和薏苡仁内酯都可以控制癌细胞繁殖，可以辅助治疗胃癌、子宫颈癌。薏米仁茶同样适合男人养生补肾，可以取薏苡仁和绿茶。薏苡仁捣碎和绿茶一起倒入杯中，加入开水冲泡。这款养生补肾茶具有温肾止遗疗效，可以治疗遗精早泄、阳痿及心烦失眠。

　　黑米药用价值高，可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功，黑米可以入药也可以入膳，尤其适合治疗头昏、贫血、腰膝酸软及夜盲耳鸣。男人养生补肾茶有黑米茶，将黑米反复清洗，滤干水分后下锅用大火炒5分钟，水分蒸发后调小火慢炒，直至黑米裂开，露出白米心，大概需要20分钟。黑米炒好后要密封保存。每次可以抓一把黑米，加开水冲泡，10分钟后饮用。黑米不仅可以补肾，还可以抗衰老、健脾减肥。

　　男性补肾还可以喝龙眼茶，龙眼富含维生素，矿物质、蛋白及果糖。龙眼可以滋阴补肾，男性多吃，效果极佳。贫血、体衰、久病等患者多吃桂圆大有益处。男人养生补肾可以把龙眼肉隔水蒸熟，加入开水冲泡后饮用，可以补肾养血、定志宁神。