用五种草药护理和熬夜-华医健康养生网

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杜仲25克。一份猪腰肉。用适量的水炖1小时。每天或每2-3天服用一次。它具有滋补肝肾、强筋骨的功效。

适用于熬夜后背痛和四肢疲劳的人群。用莲子和百合煮瘦肉，每次20克，百合20克，瘦肉100克，加入适量水，用盐煮肉，每天一次。具有清心润肺、益气安神的功效，适用于干咳、失眠、心烦、心悸等患者。熬夜之后。每次用250克野葛清洗野葛鱼汤，切成小块，去掉一条生鱼的鳃和内脏，加入适量的水一起煮。

鱼煮熟后，怎么检查出羊癫疯病因加入姜丝、油和盐调味。每月或每隔一天吃一次鱼和喝汤。它具有舒筋活络、补气养血、缓解肌痛等功能。，适用于因过度劳累和熬夜而出现肌肉疼痛和颈部肌肉肿胀疼痛的人群。将瘦肉与夏枯草10克和瘦肉各50-100克煮沸。

用适量的水煮肉。用少许盐给肉调味。每天吃一次肉，喝一次果汁。具有清肝降压的功效，适用于熬夜后头晕、头痛、眼睛发红的高血压患者。

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