聪明吃蔬果补充充足营养养出好肌肤

北京军海癫痫病医院

皮肤就像一面镜子，能传达青春美丽的气息，更能反映出身体内五脏六腑的健康状况。拥有健康红润的脸庞，亮丽迷人的肌肤，是值得我们用一生去呵护的，千万别忽视平时的生活作息，不要让不正常的对您的皮肤造成伤害。皮肤是人体最大，最活泼的器官，是人体与外界环境接触最主要的屏障，除了保护我们的身体，更重要的，也在每天新陈代谢循环扮演关键角色，借着皮肤的血管和汗腺来调节身体的温度，以及排除代谢后所产生的废物和毒素。

充足的是美化

肌肤的基础，均癲痫突然频繁发作原因?衡的饮食是维持健康皮肤的要件而补充皮肤所需的养分来自六大营养素糖类，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质和水分其中，常摄取对皮肤有美化效果的食物，可使您的肌肤更亮丽。