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发布时间:2022-06-10 07:17:05
鸡蛋(4个)、桂圆(100克) 辅料: 白糖(80克)、植物油(30克)、低粉(100克)、红枣(8癫痫病与因果个)、水(80) 做法步骤: 1、材料集合!。 2、红枣加水打成泥状,加入植物油拌匀。 3、加入过筛的低粉。 4、加入泡软的桂圆拌匀。 5、全蛋加糖打发。 6、打至颜色发白,滴落的纹路不会消失。 7、取四分之一蛋糊拌入面糊,用切压的手法。 8、拌匀第一次再加入四分之一蛋糊,用翻底手法拌第二次。 9、第二次拌匀后倒入余下的蛋糊,翻底拌匀。 10、拌好的蛋糕糊。 11、倒入垫了纸托的小杯中,180度,中层,15分钟。 12、出炉啰!。 13、松软到不行啊!。 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、丝瓜、明虾搭配;与柿子、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适; 桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与松子、鸡蛋、当归搭配; |