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长肉肉的零食-椒盐白灵菇

时间:2021-09-16 来源:当归养生网 阅读:185次

主料:

白灵菇(2颗)

看癫痫,到北京军海医院就对了trong>辅料:

盐(小半勺)、天妇罗粉(60克)、椒盐粉(适量)

做法步骤:

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1、白灵菇一般外面都有包几层纸巾,小心的揭开纸巾,不要把表面的皮一起截掉。

2、切成滚刀的小块。

3、洗净后,用小半勺的盐腌制5分钟,黑龙江癫痫医院有那些沥去水分。

4、裹上天妇罗粉后,放置表皮干粉浸透。

5、准备半锅油,等表面有波纹了,倒入白灵菇。

6、炸制成金黄色即可出炉,癫痫病医院哪个最好食用前依喜好撒上椒盐粉或者其他调味粉。

白灵菇的热量(卡路里)39千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;