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怎么做番茄鸡蛋盖浇面简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:当归养生网 阅读:185次

主料:

番茄(适量)、鸡蛋(适量)、挂面(适量)

辅料:

癫痫病有哪些方法治疗(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、番茄切好,鸡蛋打匀放少许盐。

3、先下锅炒鸡蛋,熟时盛出,再炒番茄,加适量水烧熟,把浓汁烧出来,放入鸡蛋和盐翻炒几哪里可以治癫痫病下就可出锅。

4、煮面条,熟烂程度自己控制。

5、把面捞出来,将事先烧好的番茄鸡蛋倒上去,OK。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消癫闲病的治疗方法食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、山楂、豆腐搭配;与螃蟹、冰棍、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴有没有中药可以治癫痫润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、基围虾、苋菜搭配;与鹅蛋、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;