东阿阿胶：秋季养生宜养阴清燥—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　白露过后,秋在降温的同时,空气中的水分也日益减少,这种干燥的,在中上形象地称之为"秋燥”。这个时节,人会出现口干感咽干、皮肤干燥等症状。秋燥以说是非常伤,一定要多加注意。北京军海癫痫病医院

　　秋天燥气很重,燥气通肺,而肺为娇脏,司呼吸,被燥邪所伤就容易出现喘咳、口干舌燥等症状,可以服用东阿阿胶润燥,《本草纲目》记载,阿胶"和血滋阴,除风润燥,化痰清肺”。

　　今天,为推荐一款东阿阿胶润肺汤,具有养阴润肺、宁喘止咳的效果。此汤以东阿阿胶6克,梨,冰糖、银耳适量为食材,将东阿阿胶,梨切块,加冰糖、,银耳,煎煮20分钟,可长期服用。

　　对虚弱的老年人来说可以晨起以粥食为主,比如百合莲子粥、黑芝麻粥等,也可以多吃些莲子、百合、红枣、枸杞等癫痫在哪里可以动手术滋补之品。

　　中医理论而言,秋季属金,对应白色,多吃白色的食物能够补肺,以达到养阴润肺、去燥噪的效果,而百合就是秋季养阴的好食材之一。百合入肺、心经,具有润肺止咳、清心安神的功效。