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芒种季节养生要点!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:当归养生网 阅读:185次

  时气温升高,空气潮湿闷热,南方进入梅雨季节,心脏负荷逐渐加重。心脏病人要少熬夜,避免紧张情绪,以吃一些养心食物,如桂圆莲肉小枣小米冰糖粥,麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。也以多吃一些健脾利湿的食物,如薏米、山药、白扁豆、粳米粥等。

  晚睡早起地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑)癫痫病哪个医院比较好啊,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。芒种过后,午时天热,人易出汗,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可皮肤疏松,“阳热”易于发泄。须注意一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话,“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”

  历代都认为宜北京哪里的癫痫医院好清淡,营养学角度看,清淡在中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体钠过剩,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可高脂血症和高胆固醇症,者还可诱发糖尿病。

  夏天易患感冒,中称为“热伤”,流涕、鼻塞、打喷嚏,有时发热初期颠痫患者怎么治疗、头痛等,严重者出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣食品,如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。慎用补品,发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品,也不要吃羊肉、狗肉。

  冬病夏治是中医的重要观点。中医认为,在癫痫病发作频繁怎么办常发的病,在夏天就注意与这些致病因素关的习惯和行为,以达到的目的。如各类关节痛及肢体麻木等的患者,在夏天最好不要穿短衣裤,不要洗冷水浴或游泳,禁睡地板以及在室外露宿,避免风寒湿气伏积于经络之中。慢性支气管炎、哮喘的患者和虚寒性胃痛患者等,除了注意以上事项外,在饮食上还要禁止过度食用冷饮。