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发布时间:2022-06-10 02:59:13
一天吃100克红心柚子,大约2—3瓣合适。 北京军海癫痫病医院
此时的红心柚子是最佳成熟期,经过充分的阳光的照射和生长,让其果肉紧实,汁水丰富,味道甘甜,而且在这个时间段,福建地区的柚子还没有受低温天气的影响,若是再往后,柚子过于成熟,同时由于天气越来越冷,柚子容易遭受冻伤,可能会出现柚肉发苦、木质化、水分减少等不良口感现象。 饭前空腹食用柚子,会刺激胃酸分泌过多,不仅容易摄入更多的热量,不利于身材保持,还可能刺激肠胃引发不适,而饭后立马吃柚子,刚吃饱的肚子又增添了柚肉的消化难度,容易加重肠胃负担,最好是饭后2小时吃柚子,能很好的帮助肠胃蠕动,促进消化,有利于肠胃健康。
一般带有苦味的红心柚子主要由以下原因造成: 1、红心柚受冻,出现苦味; 2、红心柚放置过久或储存不当导致腐烂变质,有苦涩味和发酵味; 3、红心柚还未成熟,有酸苦味。 而上述因素造成的红心柚子发苦,若是不慎吃了,不仅觉得口感不好,口腔不适,还可能危及肠胃等身体健康,建议带有苦味的红柚留取新鲜完好的柚皮作冰箱除味,柚肉部分则弃之不食。
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