您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

六种沐浴方法 排除毒素

泡醋澡北京军海癫痫病医院

意念淋浴

工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴时,借着颜色想象法来将这些负面情绪清除,想象青蓝色的水淋在身上,把那些坏情绪冲走。

蒸气浴

可利用蒸气浴发汗排毒,也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴,若患者感到恐惧,就不要做蒸气浴;因为心理的恐惧会使血压升高,病情重者反而会愈难排汗。

白酒浴

洗澡时,加100毫升白酒,可使皮肤光滑滋润,促进血液循环及新陈代谢,有助于排毒,也能使肌肤柔软而有弹性,同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。

草药浴

把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右,滤去药渣,倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液,可促进血液循环,排除毒素,治疗各种疾病,使皮肤光洁。

柚子皮沐浴

干净柚子皮切成5厘米左右的小块,备用。在锅中加水,温度到50℃左右,放入柚子皮,然后小火烧半小时左右,直到水中呈现淡黄色,水气中有釉子味道,冷却后把柚子水倒入事先放好的50℃左右的水中。

搅拌到颜色均匀。然后全身浸浴,用柚子皮在身体各个部位进行按摩,柚子皮中含有丰富的果胶,可以刺激人的肠胃功能,促进新陈代谢,加速排出体内毒素。

© http://caipu.xbeyj.com  当归养生网    版权所有