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培养宝宝热爱正餐的方法

  我家宝宝吃饭又多又好,朋友聚餐时,带他一起去,总能赢得大家的称赞。朋友们都问:“你家宝宝怎么吃饭那么省事呢?”其实培养宝宝对吃饭的兴趣是有一些秘诀的。北京军海癫痫病医院

  不给宝宝吃过多零食。宝宝从1岁左右开始,一日三餐和我们的时间一样,只是他的饭做得更细。除了正餐外,上下午各有一次加餐。小宝宝生长快,活动量大,加餐是必不可少的。加餐的内容主要是牛奶、酸奶、水果(苹果、梨、香蕉等)、饼干之类的,我从不让他吃得太多太饱。

  像那些膨化食品基本就不让他吃,主要是因为那些食物吃了既没营养还影响宝宝正餐的进食量。一般到了吃饭时间,宝宝又饿了,就能吃得很好。

  吃饭时间不超过30分钟。有段时间,宝宝贪玩,不想吃饭。往往是把他从玩儿中引回来,没吃几口饭,就又跑去玩了。我从不跑过去追着他喂,我怕边吃边玩影响消化吸收,更怕吃不好食物会噎着他。

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