秋冬补肾暖腹的良药 羊肉这么吃最补！

1羊肉可驱寒北京军海癫痫病医院

驱寒温胃羊肉粥

第一步准备食材，新鲜羊肉半斤，粳米适量，生姜，葱盐等。第二步处理食材，ndent: 2em;">第四步出锅，在出锅之前加入盐、葱末以及适量的香油。

注意和功效

加入少量料酒可以减轻羊肉的膻味，而盐过早加入会影响羊肉口感，纤维变粗，不易烂。并且会降低咸度，增加盐的食入量，不利用健康，所以应当后放盐，还不破坏加碘盐中碘。羊肉具有暖中驱寒的功效，而这里制作成粥，粥属于流质食物，不会伤害胃粘膜，易于消化，有助于保护胃肠道。这款粥还适合患有宫寒、痛经等女性食用。