白领女性舒缓压力按摩法_女人-

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第一招：双手搓热，手指头闭拢，手掌心放宽;双手紧靠脸部，以两手中拇指的指肚为核心，分袂从鼻头两侧的迎香味穴起头往上送到额头部;随后，双手摆弄隔开，横送到两鬓再往下推拿按摩，经过太阳穴位置及耳朵前、脸颊等部，回到到鼻头两侧，再从头开始起头。

这类推拿按摩有通畅顺畅血气、祛散寒症、清目清眩、醒神醒神等作用。

第二招：长坐电脑上旁的上班族能用双手中拇指擦鼻的两边，由攒竹穴至迎香味穴，可通鼻通窍、缓解头疼。

第三招：五指稍微伸直，按于额上，由前向后推拿按摩，如梳头发状。这类推拿按摩有疏通血气、散风靡湿、清泻胆肝之火的沾染，可减轻焦躁、下落不明眠、神经孱弱。

非常简单的三招按摩手法，简便易行，工作中空余时便能够 做，不虚度光阴又可以把亚健康除去，为什么不去试一下呢？