怎么做西洋菜丸子汤简单又好吃

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西洋菜（300克）、猪肉馅（肥瘦混合）（100克）、姜粉（1茶匙）、葱白（1小段）、盐（2克）、料酒（1汤匙）、酱油（1汤匙）、白胡椒粉（适量）、生抽（2茶匙）、香油（适量）

做法步骤：

1、猪肉馅放入一只容器中，分次每次放少量清水，用筷子顺同一方向快速搅拌，直至肉馅看不出颗粒的感觉，完全黏合在一起；。

2、葱白切碎末，放入水打馅里，同时调入姜粉、盐、料酒、酱油、少量白胡椒粉，搅拌均匀；。

3、西洋菜择去根洗净，依据长度切2到3段；。

4、汤锅中水稍微冒泡，关小火，用平常吃饭的勺子舀出一个个小团子，随舀随放入汤锅中，全部放完后，放入西洋菜，转中火，煮2-3分钟，调入生抽、白胡椒粉、香油搅拌均匀即可。

西洋菜癫痫宁康系列strong>的热量(卡路里)34千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与罗汉果、杏仁、无花果搭配；

姜粉的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；

葱白的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

癫痫病一般用药白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；