冬季进补的3款养生粥—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　进补吃好呢？进补重在御寒，因以通过食疗进行食补，么你知道冬季进补吃粥好呢？下面简单的几道粥。北京军海癫痫病医院

　　这一款粥是老少皆宜，你是老人、小孩子都可以用。它能够辅助脱发的问题，头发早白的问题，肾虚的问题，脾胃功能不好的问题，排便的问题，尤其是适合中老年朋友。它能补肾、补气血、能调节脾胃。

　　红豆具有清心安神﹑健脾益肾的功效，红豆富含铁质，有补血的作用，是生理期间的滋补佳品；加入莲子﹑百合更有固精益气﹑止血﹑强筋健骨等作用，能治疗肺燥﹑干咳﹑提高脏活力﹑增强体力。

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