如何预防肾脏疾病 改善饮食习惯是关键！

随着人口结构老化严重，进而让慢性病人口增加；再加上饮食习惯不良，吃太多且吃太油，高血脂、高血压、高血糖三高人口逐年攀升，同时也间接让自己处于罹患肾脏病的风险下。 北京军海癫痫病医院

单方面倚赖国家的肾脏病相关防治计划仍是不够的，唯有透过改善自己的饮食习惯，方能有效降低肾脏病发生机率。

对于肾脏病防治，国人应遵守三少（少盐、少油、少糖）、三多（多纤维、多蔬果、多喝水）、四不（不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱吃来路不明的药），以及一没有（没有金枪鱼肚）的原则，才能有效防堵糖尿病、肾脏病等慢性病的产生。