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发布时间:2022-06-10 02:58:59
【www.yangshengzhongguo.com--营养搭配】北京军海癫痫病医院 一、黄豆的营养价值 黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白羊癫疯军海医院质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2、5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。黄豆白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
二、猪皮的营养价值 猪皮有滋阴补虚,养血益气之功效;可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病;猪皮药用名为猪肤,猪肤味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用;猪肉皮能使皮肤的弹性增加,韧性增强,血液循环旺盛,营癫痫病吃什么药养供应充足,皱纹舒展,变浅或消失,皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。 综上所述,黄豆和猪皮一起煮,黄豆炖猪皮的营养价值可谓是非常高哦,大家日常生活中都可以试着做来慰劳自己。 蔬菜,它含有丰富的维生素A、C和矿物质,对身体十分有益,加上菠菜中铁的含量也比其它多,是人体造血的重要物质,常食菠菜,具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效,而且经常食用菠菜对糖尿病、肺结核、高血压等慢性疾病的预防和治疗都有益处。不过市面上购买的菠菜中经常有农药成分,因此家庭食用前应该先充分洗净,避免吃掉农药残留。 本文来源: |