冬季养生保健还得多喝3款粥生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　原标题：保健还得多喝3款粥     华龙网2017年11月30日讯 喝粥更好呢北京军海癫痫病医院

　　取粳米150克，山药200克，枸杞50克，癫痫药经常吃对身体有害吗白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状即。

　　桂圆肉15克，粟米100~200克。洗净后两者同煮，用武火煮开，再癫痫患者会传染吗用文火熬成粥。

　　取香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。

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